2023년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 21일:
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784 kcal
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지방: 18.47g | 단백질: 41.66g | 탄수화물: 110.17g.
아침 식사: Birchwood Smoked Ham, Lidl White Bread, Lidl Mature Cheddar. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 간식/기타: Favorina Lebkuchen Hearts, Milbona Low Fat Apricot Yogurt, Nestle Nido, Asda Banana, Morangos, Lidl Super Nutty Granola. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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