2023년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 21일:
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1981 kcal
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지방: 84.86g | 단백질: 80.59g | 탄수화물: 167.61g.
아침 식사: Land O'Lakes Butter with Olive Oil & Sea Salt, Thomas' Cinnamon Raisin Bagel, Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp). 점심 식사: Kroger 100% Whole White Wheat Bread, Hy-Vee Beef Chuck Roast, Provolone Cheese. 저녁 식사: Talenti Double Dark Chocolate Gelato, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, HEB Hot Italian Sausage, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Central Market French Demi Baguette, Red Table Wine . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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