2023년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 21일:
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1446 kcal
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지방: 59.42g | 단백질: 67.08g | 탄수화물: 156.59g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Power System High Protein Bar Banane, S-Budget Gouda, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, SPAR Vital Putenschinken Natur, Philadelphia So Leicht, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Dummy (Kohlehydrate) , Barilla Fusilli, Landgut Feines Hühnerfilet. 간식/기타: Ritter Sport Alpenmilch, Nutella B-Ready, Billa Rahm-Gurken-Salat, Paniertes Schnitzel, Reis (Gekocht). 더보기
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안정된 체중
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