2023년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 21일:
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1036 kcal
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지방: 32.98g | 단백질: 33.73g | 탄수화물: 152.54g.
아침 식사: Sol Biscoito Cream Cracker, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. 점심 식사: Melancia, Bel Top Bel's, Seara Chicken Crispy. 저녁 식사: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Nobre Salsicha, Kim Pão para Hot Dog. 간식/기타: Sol Biscoito Cream Cracker, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado, Seven Boys Pão de Forma (50g). 더보기
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안정된 체중
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