|
👣
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 21일:
|
658 kcal
|
지방: 16.42g | 단백질: 47.81g | 탄수화물: 82.86g.
아침 식사: Hero Marmellata Light alla Fragola, Pavlakis Yogurt Greco 0%, ProAction Avena Pancake Crema Chantilly. 점심 식사: Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca, Coop Cream Pro Budino Proteico alla Vaniglia . 간식/기타: Enervit Gymline Muscle 32%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|