2023년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 21일:
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1949 kcal
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지방: 85.06g | 단백질: 58.90g | 탄수화물: 269.62g.
아침 식사: Domatesler, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Sütaş Dil Peyniri, Eti Etimek. 점심 식사: Armut, Dost Yarım Yağlı Süt, Dr. Pan Rice Cream Chocolate. 저녁 식사: Eti Etimek, Bim Karışık Turşu, Ayran, Mantar Sote. 간식/기타: Yer Fıstığı, Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu (Tuz İlave Edilmiş), Mandalina, İngro Nar Çekirdeği Tozu, Trabzon Hurması, Armut. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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