2023년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 21일:
|
1329 kcal
|
지방: 40.52g | 단백질: 95.65g | 탄수화물: 146.24g.
아침 식사: Pera Coscia, Meteora Yogurt Greco 2% senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Gentilini Fette Biscottate. 저녁 식사: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Gentilini Fette Biscottate, Coop Yogurt 0,1%, Parmigiano (Grattugiato), Gentilini Fette Biscottate Integrali, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 간식/기타: Aldi Pufuleti, Biotech USA Iso Whey Zero. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|