2023년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 21일:
|
1675 kcal
|
지방: 53.55g | 단백질: 72.34g | 탄수화물: 229.09g.
아침 식사: Aldi Hirtenkäse, Argeta Hühnerpastete. 점심 식사: Rindergulasch, Reis (Gekocht), Combino Suppennudeln, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Kaufland Hähnchen Flügel. 저녁 식사: Gummibärchen, Kinder Maxi King, Heidelbeeren, Rührkuchen. 간식/기타: Ja! Feine Salzstangen (25g). 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|