2023년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 21일:
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1696 kcal
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지방: 64.48g | 단백질: 116.83g | 탄수화물: 81.14g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Kaffee (Gemahlen), Hafermilch. 저녁 식사: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Rahmsauce, Steinhauer Gebratene Auberginen mit Knoblauch, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Weißwein. 간식/기타: Weißwein, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Birnen. 더보기
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1696 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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diesusanneschmidt.1님의 체중기록
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