2023년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 21일:
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1450 kcal
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지방: 36.16g | 단백질: 46.70g | 탄수화물: 242.50g.
아침 식사: Äpfel, Porridge, Provamel Hafermilch ohne Zucker. 점심 식사: Milfina Butter , Golden Toast Weizen Toasties, REWE Corned Beef. 저녁 식사: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Combino Spaghetti (Gekocht) . 간식/기타: Milfina Butter , Getoastetes Weißbrot, Orangenmarmelade, Ja! Sandwich Fürst Pückler Art. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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