2015년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 8일:
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1997 kcal
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지방: 71.39g | 단백질: 62.05g | 탄수화물: 267.16g.
아침 식사: Rosinen, Blaubeeren, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Alnatura Blütenhonig, Bio Basis-Müsli, Banane. 점심 식사: Kaufland Apfelmus, Eierkuchen. 저녁 식사: Delique Salat Dressing Joghurt, Hartgekochtes Ei, Rispentomaten, Eisbergsalat. 간식/기타: Krüger Schoko Cappuccino, Lindt Trüffel Marc De Champagne, Lindt Goldhase, Halloren Confiserie, Milchkaffee, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. 더보기
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2796 kcal
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운동:
계단오르기 - 15 분, 출근 - 3 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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