2023년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
121.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 39.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 21일:
|
1700 kcal
|
지방: 53.99g | 단백질: 117.08g | 탄수화물: 192.40g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный "Свежа" с Зеленью, Коломенское Лаваш Армянский , Индилайт Ветчина. 점심 식사: Варенька Джем Клубничный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 저녁 식사: Меридиан Треска Атлантическая Филе-Кусок с Кожей Отварная в Желе., Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске. 간식/기타: Банан. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
galina.kalenova.79님의 체중기록
|