2023년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 21일:
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1437 kcal
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지방: 66.84g | 단백질: 82.28g | 탄수화물: 136.10g.
아침 식사: Красное Яблоко, Карельский Продукт Варенье из Брусники и Яблока с Корицей, Очищенные Семена Подсолнечника, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог 9% с Изюмом, Фили-Бейкер Корзиночка. 점심 식사: Салат Овощной со Сметаной, ВкусВилл Котлеты "Пожарские", Картошка Печеная. 저녁 식사: Красное Яблоко, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 간식/기타: Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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