2023년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 21일:
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2077 kcal
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지방: 75.57g | 단백질: 110.60g | 탄수화물: 237.45g.
아침 식사: Pam Panorama Fette Biscottate Integrali, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Uovo. 점심 식사: Ca' dell'Orto Lenticchie, Coop Olio Extravergine di Oliva, Pomodorini, Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Origano, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio, Pomodorini, Lidl Mix di Cereali e Legumi, Cavolfiore, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Zucchine. 간식/기타: Emmental, Pomodorini, Coop Olio Extravergine di Oliva, Pane di Patate. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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