2023년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 21일:
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981 kcal
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지방: 51.84g | 단백질: 56.66g | 탄수화물: 81.64g.
아침 식사: Яблоки Гала, Pikok Колбаса Krůtí Šunka, Globus Сыр Salamovy Uzený, Lidl Круссан Цельнозерновой. 점심 식사: Italiamo Carpaccio Di Polpo, Baresa Olivy Bazalka A Citron, Свои Картофель Пюре, Помидоры. 저녁 식사: Madeta Творог Broskev. 간식/기타: Alesto Фисташки, Ice Cream Мороженое Snickers. 더보기
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안정된 체중
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