2023년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 21일:
|
1500 kcal
|
지방: 58.16g | 단백질: 67.08g | 탄수화물: 182.89g.
아침 식사: Банан, Окей Груша Конференс, Блины на Кефире, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Курица с Брокколи. 저녁 식사: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Жареная Картошка с Грибами, Сырой Овощ, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Гречневый Суп. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|