2023년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 21일:
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567 kcal
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지방: 22.90g | 단백질: 33.32g | 탄수화물: 53.79g.
아침 식사: Омлет с Молоком. 점심 식사: Bebivita Овощной Суп с Говядиной , Село Устьяны Сметана, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Vici Порции Филе Хека Приорити, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. 간식/기타: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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