2015년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139.8 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 49.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 8일:
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2390 kcal
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지방: 78.10g | 단백질: 106.98g | 탄수화물: 334.15g.
점심 식사: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bowl. 저녁 식사: Milk (Nonfat) , Sue Bee Honey, Great Value Large Marshmallows, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Tyson Foods 100% All Natural Chicken Wings. 간식/기타: Planters Honey Roasted Whole Cashews, M&M's Milk Chocolate M&M's, Giant Food Bananas (Large), Jif Creamy Peanut Butter. 더보기
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5135 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 41 분, 휴식 - 14 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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