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南下玩一趟就是這樣…真的不能再放縱自己ㄌ🥲
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66 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 21일:
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1503 kcal
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지방: 68.18g | 단백질: 103.62g | 탄수화물: 111.50g.
점심 식사: 豆干, 胖老爹 炸雞腿, 全聯 甜椒(黃皮), 玉米筍, 全聯 秋葵, 大成 雞里肌肉. 저녁 식사: 義美 滷油豆腐, 炒空心菜, 烤豬肉（只吃瘦肉）, 麻辣豆腐, 炒金針菇, 炒高麗菜, 爭鮮 紫米飯, 老四川 麻辣鴨血. 간식/기타: 不二緻果 蔓越莓達克瓦茲, 六甲田莊 鮮乳鮮奶. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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