2023년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 21일:
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863 kcal
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지방: 19.16g | 단백질: 75.64g | 탄수화물: 101.35g.
아침 식사: コーヒー, 味噌汁, きゅうり, 鶏ハム, 玄米ごはん. 점심 식사: しめじ, パプリカ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 玄米ごはん, 鶏ハム. 저녁 식사: かつお. 간식/기타: 明日香野 きな粉, 黒蜜, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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