2023년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 35.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 20일:
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903 kcal
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지방: 14.74g | 단백질: 45.89g | 탄수화물: 101.46g.
아침 식사: Coffee, Remedy Kombucha, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Bananas . 점심 식사: Haldiram's Minute Khana Dal Palak, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Onions . 저녁 식사: Dave's Killer Bread Killer Classic Organic English Muffin, True Story Organic Applewood Smoked Turkey Breast. 간식/기타: Cabernet Sauvignon Wine. 더보기
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주 7.9 kg 감소하기
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