2023년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 21일:
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5605 kcal
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지방: 217.18g | 단백질: 384.06g | 탄수화물: 372.41g.
아침 식사: アマノフーズ 野菜のおみそ汁, 食パン, クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵. 점심 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, ゆで卵. 저녁 식사: ローソン やわらかいか天, ロイズ ポテトチップチョコレート（オリジナル）, ベイリーズ, 牛肩ばら肉, ハイボール, ホルモン, 牛タン, 牛ハツ, アサヒビール スーパードライ (500ml), アマレット, QBB チーズデザート ラムレーズン, ブルボン プレーンクラッカー, ウイスキー. 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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