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jetzt hoffe ich, das zur Motivation die abgenommen Grammzahl auch angezeigt wird. die Motivation ist ganz wichtig. danke dass ihr eure Unterstützung schickt.😍
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107.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 4일:
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1586 kcal
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지방: 87.90g | 단백질: 56.31g | 탄수화물: 67.70g.
아침 식사: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, REWE Leberwurst, Kerrygold Butter & Rapsöl, Pema Saatenbrot. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Mitakos Auberginen-Moussaka. 저녁 식사: Tomaten, Rote Tomaten, Fresca D'oro Griechischer Feta. 간식/기타: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Merlot, Pinot Noir, Sekt. 더보기
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3437 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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