2023년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 20일:
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1466 kcal
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지방: 31.94g | 단백질: 64.61g | 탄수화물: 237.68g.
아침 식사: Kinder Colazione Più , Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Uva, Arance, Pane Bianco, Coop Macinato Scelto di Vitello, Pasta e Fagioli, Melanzana. 저녁 식사: Le Maten Biscottoni, Castagne Arrosto. 더보기
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2069 kcal
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운동:
요리 - 50 분, 정원 일 (원예) - 10 분, 스탠딩 - 43 분, 서있기 - 20 분, 운전 - 30 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 6 시간 32 분, TV 시청 - 5 시간 25 분, 읽기 - 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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