2023년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 20일:
|
122 kcal
|
지방: 4.69g | 단백질: 12.63g | 탄수화물: 7.78g.
아침 식사: Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose . 점심 식사: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Feijão Verde. 저녁 식사: Ovo. 더보기
|
주 11.9 kg 감소하기
|