2023년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.6 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 20일:
|
1999 kcal
|
지방: 46.70g | 단백질: 159.72g | 탄수화물: 200.05g.
아침 식사: Raspberries , Ghost Vegan Pancake Batter Protein, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. 점심 식사: Ghost Vegan Pancake Batter Protein, Chicken Breast, S&B Foods Golden Curry Sauce Mix, Food Club Quick Oats Instant Oatmeal, Cauliflower Rice. 저녁 식사: Raspberries, Ghost Vegan Pancake Batter Protein, Zapp's Voodoo Pretzel Stix, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, S&B Foods Golden Curry Sauce Mix, Taco Bell Coors Light - 12oz. 간식/기타: Michigan Apples Gala Apples. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|