2023년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.7 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 40.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 20일:
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483 kcal
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지방: 7.53g | 단백질: 67.56g | 탄수화물: 35.33g.
점심 식사: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Steamed Rice. 저녁 식사: Yellow Rice, Publix Sea Scallops, Baked or Broiled Shrimp, Zucchini , Yellow Summer Squash. 더보기
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안정된 체중
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