2015년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 44.9 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 8일:
|
1665 kcal
|
지방: 106.59g | 단백질: 132.92g | 탄수화물: 44.89g.
아침 식사: Coffee, Heavy Cream, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Ham, American Cheese, Fried Egg. 점심 식사: Coney Island Chil Dog pie. 저녁 식사: Philadelphia Regular Cream Cheese, Cooked Spaghetti Squash, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Quest Peanut Butter Protein Powder. 더보기
|
|
2633 kcal
|
운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
healthier-step-by-step님의 체중기록
|