2023년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 20일:
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803 kcal
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지방: 31.84g | 단백질: 27.21g | 탄수화물: 101.94g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Integral, Heinz Ketchup, Água com Limão, Café. 점심 식사: Pepsi Pepsi Twist, Heinz Ketchup, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 간식/기타: Santa Helena Paçoquita (15g), Nestlé Chocolate Ao Leite, Halls Bala Halls, Maçã. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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