2023년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 20일:
|
970 kcal
|
지방: 10.69g | 단백질: 61.87g | 탄수화물: 159.93g.
아침 식사: Cafezinho, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, In Natura Tomate, Cuscuz. 점심 식사: Água com Limão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Cebolas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Alface de Folha Verde. 간식/기타: Melão Amarelo, Banana. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|