2023년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 20일:
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1070 kcal
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지방: 42.53g | 단백질: 64.88g | 탄수화물: 106.83g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Café com Açúcar. 점심 식사: Dita Marmita Escondidinho de Batata Doce com Frango. 저녁 식사: Renata Bolacha Água e Sal, Iogurte Natural (Leite Integral), Água de Coco. 간식/기타: Garoto Baton Ao Leite. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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