2023년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 20일:
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2946 kcal
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지방: 63.64g | 단백질: 275.45g | 탄수화물: 305.65g.
아침 식사: 100% Whey Protein Isolate, Hero Marmellata Light Lamponi , Burro di Arachidi , Pane Integrale. 점심 식사: Acquafarina Panpizzato, Dimmidisì Purè Fresco, Prozis Burro di Arachidi , Mulino Bianco Pan Bauletto, Fettina di Vitello, Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Naturella Fiocchi di Latte Freschi Protein, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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