2015년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 29.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 8일:
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84 kcal
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지방: 6.10g | 단백질: 2.56g | 탄수화물: 5.18g.
아침 식사: Coffee, Market Pantry Half & Half, Equate Complete Multivitamin, Dasani Bottled Water (16.9 oz). 점심 식사: Realemon 100% Natural Strength Lemon Juice from Concentrate, Realime 100% Lime Juice, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Market Pantry Half & Half, Coffee. 저녁 식사: Stash Lemon Ginger Caffeine Free Herbal Tea, Dasani Bottled Water (16.9 oz). 더보기
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3855 kcal
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운동:
출근 - 4 시간 15 분, TV 시청 - 10 시간, 설거지 - 10 분, 휴식 - 1 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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