2023년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 20일:
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497 kcal
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지방: 19.36g | 단백질: 13.38g | 탄수화물: 67.68g.
아침 식사: Pão Francês sem Miolo, Manteiga (com Sal), Café com Leite Integral. 점심 식사: Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 간식/기타: Manteiga (com Sal), Café com Leite Integral, Pão Francês sem Miolo. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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