2023년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 20일:
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1715 kcal
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지방: 58.67g | 단백질: 38.05g | 탄수화물: 261.59g.
아침 식사: Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), REWE Avocado, Chia Brötchen, Aldi Brezel. 점심 식사: Edeka Bio Vegane Salatmayonnaise, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). 저녁 식사: Foodloose Rock'o Choc. 간식/기타: Corny Haferkraft Kakao (35g), Seeberger Mango Getrocknet. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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