2023년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 20일:
|
1601 kcal
|
지방: 92.50g | 단백질: 106.76g | 탄수화물: 82.30g.
아침 식사: Комо Сыр Кантри, Геркулесовая Каша на Молоке, Чай, Арбуз, Мёд, Сыр Бри. 점심 식사: Хамон, Рибна Фішка Сьомга Слабосолена, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Ферма Масло Сливочное 73%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 저녁 식사: Карп, Фанни Йогурт Персик 1%, Творог 9%, Хамон. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|