2023년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 20일:
|
1587 kcal
|
지방: 46.71g | 단백질: 114.33g | 탄수화물: 187.97g.
아침 식사: Красная Икра Икра Нерки, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Yamasa Соевый Соус, Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Красная Икра Филе Морского Гребешка, Помидоры Черри, Капуста. 저녁 식사: Лук, Болгарский Перец, Баклажан Баклажан, ВкусВилл Камамбер Традиционный. 간식/기타: ВкусВилл Манго Египет, Арбуз. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|