2023년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 20일:
|
1415 kcal
|
지방: 56.78g | 단백질: 41.47g | 탄수화물: 86.95g.
아침 식사: Marmelade, Frischkäse Light, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast. 점심 식사: K-Classic Saitenwurst, Knorr Hackfleisch Käse-Suppe mit Lauch. 저녁 식사: Kürbissuppe. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Weinschorle. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|