2023년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 20일:
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1194 kcal
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지방: 22.72g | 단백질: 40.74g | 탄수화물: 207.16g.
아침 식사: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Eiskaffee Pulver V. Nescafe. 점심 식사: Müller Cappuccino, Freshona Heidelbeeren (Tiefgefroren & Ungezuckert), Banane, Bauckhof Haferbrei Hot Hafer Beere Ungesüßt. 간식/기타: REWE Beste Wahl Hähnchen Salami , Edeka Kürbisstuten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Äpfel. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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