2023년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 20일:
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1101 kcal
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지방: 36.67g | 단백질: 60.99g | 탄수화물: 134.48g.
아침 식사: Argeta Huhn Aufstrich, Billa Käsestangerl, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Power System Lower Carb Bar Peanut Caramel. 저녁 식사: Bratkartoffeln, Landgut Feines Hühnerfilet, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), SPAR Wraps. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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