2023년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 19일:
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1420 kcal
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지방: 55.98g | 단백질: 43.64g | 탄수화물: 191.00g.
아침 식사: Banana, Mani King Pasta de Maní Natural, Pan Blanco Tostado, Rosamonte Mate Cocido. 점심 식사: Tarta de Acelga, Tomates, Zanahoria, Remolacha. 저녁 식사: Tomates, Albóndigas de Carne, Arroz Primavera, Tarta de Acelga. 간식/기타: Pan Dulce, Leche (sin Grasa), Durazno, Frutillas, Banana, Cachafaz Galletitas Orgánicas de Avena y Miel , Mate. 더보기
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2124 kcal
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운동:
correr 10km - 1 시간 8 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 52 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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