2023년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 20일:
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1218 kcal
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지방: 40.20g | 단백질: 68.10g | 탄수화물: 148.85g.
아침 식사: Raspberries, Driscoll's Blueberries Blueberry, Alpro Yogurt, Blackberry Blackberry. 점심 식사: Chicken Caesar Wrap. 저녁 식사: Sweet and Sour Chicken or Turkey, Air Fryer French Fries, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) . 간식/기타: Lindt Dark Chocolate. 더보기
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안정된 체중
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