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Voltei para academia,ordens médicas 🧑🔬 mas estou gostando. Fiz minha avaliação hoje por isso atualização no peso. Espero alcançar meu objetivo em breve 🔜
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67.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 19일:
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1432 kcal
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지방: 72.51g | 단백질: 62.58g | 탄수화물: 134.78g.
아침 식사: Vitao Cookies Baunilha com Gotas de Chocolate sem Glúten, Café, Vigor Iogurte 3 Grãos. 점심 식사: Farofa de Cuscuz, Frango (Empanado e Frito). 저녁 식사: Ovo de Codorna, Salsinha, Qualitá Palmito Açaí , Crepioca, Costela de Porco. 간식/기타: Doce de Mamão Verde, Vigor Iogurte 3 Grãos. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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