2023년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 19일:
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1609 kcal
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지방: 52.30g | 단백질: 67.46g | 탄수화물: 211.89g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Jandaia Suco de Caju, Caseira Carne de Porco Frita, Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Biscoito de Polvilho, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Melancia, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Pão Francês, Embaré Bala de Caramelo. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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