2023년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 20일:
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2355 kcal
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지방: 81.74g | 단백질: 98.18g | 탄수화물: 305.89g.
아침 식사: Cabai Merah atau Rawit, Margarin, Sambal Goreng, Bawang Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Telur. 점심 식사: Mie Ayam, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. 저녁 식사: Silver Queen Fruit & Nut Milk Chocolate , Bengkoang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cireng. 간식/기타: Apel, Dua Kelinci Sukro Original, Jawara Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Kecambah, Sohun, Bakso Daging Sapi, Air Kelapa, Ubi Goreng. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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