2023년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 19일:
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1625 kcal
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지방: 60.97g | 단백질: 85.91g | 탄수화물: 123.64g.
점심 식사: Muffin con Gocce di Cioccolato, Myprotein Impact Whey Protein. 저녁 식사: Galbanino Formaggio a Fette, Conad Sottiletta, Peperoncino Rosso in Polvere, Maionese, Speck, Tennent's Birra, Piadina, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno al Naturale. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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