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Getting back on track. I guess taking 2 days to eat a small piece of cheesecake helped.
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68.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 8일:
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1155 kcal
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지방: 15.51g | 단백질: 55.30g | 탄수화물: 58.31g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Yoplait Greek Yogurt. 저녁 식사: Central Dairies Skim Milk, Uncle Ben's Brown Rice, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Chicken Breast. 간식/기타: Pinot Gris (Grigio) Wine, Sauvignon Blanc Wine, Tetley Earl Grey Tea, Lindt Gold Bunny. 더보기
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2347 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 2 시간, TV 시청 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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 댓글
Nice, You lost the two pounds!!!!! Great Job!!!, I am working hard to get a good weigh in this Friday....I still have to work more on exercise other than work walking..... Exercise is my one week point!
2015년 04월 8일 작성이: pwrestlephoto
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WTG - too funny on the cheesecake. I'll have to try that trick!
2015년 04월 8일 작성이: FrankieBluEyes
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I received a Lindt gold bunny (50g) for Easter. I ate the head and ears only (tastiest part of a bunny) which was 18g. I'm not a fan of milk chocolate so that's why stopping at the neck was easy. I am so glad I'm not the impulsive type when it comes to food. I'd be so screwed if I was.
2015년 04월 8일 작성이: JamaicaBoundNL
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