2023년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 19일:
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787 kcal
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지방: 55.65g | 단백질: 53.14g | 탄수화물: 16.44g.
아침 식사: Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Café, Santa Clara Nata, Café. 점심 식사: Sementes de Linhaça, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango. 간식/기타: Tirol Queijo Mussarela (18g), Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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Fernanda A. de Lara님의 체중기록
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