2023년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.2 kg
지금까지 감소한: 31.2 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 19일:
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1528 kcal
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지방: 73.72g | 단백질: 91.26g | 탄수화물: 131.88g.
아침 식사: Kirkland Signature Yogurt Estilo Griego Orgánico Natural, Inés Linaza Molida en Frío, Granvita Avena, San Juan Proteína de Albúmina de Huevo, Silk Leche de Almendra sin Azúcar, Kirkland Signature Fresas Congeladas. 점심 식사: Los Volcanes Queso Oaxaca, Pan Plano Naan Indio, Carne al Curry, Arroz a la Mexicana. 간식/기타: Helado de Vainilla Dietético (sin Azúcar Añadido). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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