2023년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 19일:
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1480 kcal
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지방: 43.24g | 단백질: 57.83g | 탄수화물: 212.06g.
저녁 식사: Quero Feijão Carioca , Yoki Farofa, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Bisteca de Porco Grelhada. 간식/기타: Geladinho de Coco, Café Expresso, Gomes da Costa Patê de Atum, Bimbo Rap10 Integral. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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